“Medito ergo sum”, rifletto, mi concentro, pondero, visualizzo, penso e dopo che ho pensato e forse trovato una risposta, torno a cercare perché magari qualcosa mi è sfuggito.
Ritorno sul passato mille e mille volte, rielaboro e ancora penso: ma avrò rielaborato giusto?
Rilassati!
La meditazione oggi è come un condimento, lo si mette dappertutto e la si unisce a qualsiasi cosa.
Mr. Tao, come qualsiasi antico maestro taoista sorriderebbe di tutto ciò, osservando come siamo lontani dal meditare. Meditare è una via, un cammino da intraprendere, un modo di vivere la vita che ti porta a stare comodo con e dentro te stesso.
Meditare è familiarizzare con la parte più sacra
e vera di te.
Dove c’è mente e sforzo non c’è meditazione.
Mr. Tao ti consiglia oggi di fare questo:
rallenta sino a fermati, guarda in alto verso il cielo e semplicemente respira, resta aperto, ricevi e
ringrazia te stesso per quel momento solo tuo.
Da qui inizia la tua meditazione: fai esperienza
diretta del familiarizzare con te stesso in modo semplice ma vero, questo è detto “ziran”, ciò che è
naturale, spontaneo privo di artifizi.